Совершенное тело

«Совершенное тело» - тренировка для любого уровня подготовки с использованием различного оборудования. Сплав кардио, силовой тренировки и растяжки сделает ваше тело совершенным.

Силовая тренировка — самый эффективный способ приобрести фигуру своей мечты в короткие сроки. Эти программы поистине универсальны. Грамотно подобранный тренинг помогает решить практически любые задачи – от похудения и уменьшения жировой прослойки до приобретения более женственных форм! Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на твоё физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и возникновения мышечных болей.

Прежде чем приступить к силовым тренировкам, проконсультируйтесь с врачом. Этот вид тренинга противопоказан людям, имеющим серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы, с травмами суставов и тем, кто никогда не занимался спортом.

Занятия проходят в аэробном зале главного корпуса комплекса.

Инструктор

Савинова ВалентинаСАВИНОВА
Валентина

инструктор по аэробике

Расписание занятий

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00 - 18:00 17:00 - 18:00 17:00 - 18:00