Идеальная форма

«Идеальная форма» — силовой класс, где Вы под веселую музыку выполняете один из комплексов силовых упражнений на определенные мышцы, предложенных вам инструктором. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Силовая тренировка — самый эффективный способ приобрести фигуру своей мечты в короткие сроки. Эти программы поистине универсальны. Грамотно подобранный тренинг помогает решить практически любые задачи – от похудения и уменьшения жировой прослойки до приобретения более женственных форм! Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на твоё физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и возникновения мышечных болей.

Обратите внимание!

Прежде чем приступить к силовым тренировкам, проконсультируйтесь с врачом. Этот вид тренинга противопоказан людям, имеющим серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы, с травмами суставов и тем, кто никогда не занимался спортом.

Расписание занятий

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00 - 20:00
Интервальная тренировка
19:00 - 20:00
Силовая тренировка
19:00 - 20:00
Силовая тренировка
20:00 - 21:00
Силовая тренировка
20:00 - 21:00
Силовая тренировка
20:00 - 21:00
Силовая тренировка