Активный и здоровый образ жизни - залог хорошего настроения

Мы продолжаем знакомить вас с инструкторами спортивного комплекса «Звездный». Сегодня немного о себе нам расскажет мастер спорта Дарья Богданова.

«Фитнес для меня в первую очередь - это активный и здоровый образ жизни, так же развитие красивого тела и заряд мощнейших положительных эмоций.   Позитивный настрой, уверенность в себе и конечно желание, вот что необходимо, если ты занимаешься спортом. Мы то, что мы есть, поэтому нельзя забывать и о питании, для приобретения рельефного, стройного и подтянутого тела, без правильного питания добиться результатов будет весьма сложно. Если говорить о каком-то графике, то я советую заниматься час в день, три раза в неделю. Сама я в спорте с 8 лет, являюсь Мастером Спорта по гандболу. К сожалению, пришлось закончить спортивную карьеру, после я попыталась найти себя в фитнес индустрии и поняла, что это мое, без этого я себя уже не представляю»